เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มสมูทถั่วแดง

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มสมูทถั่วแดง (จํานวน 1 แก้ว)

  • ถั่วแดงหลวงต้มจนสุกนุ่ม 1 ถ้วย
  • กล้วยหอมสุกงอม (ผลละ 150 กรัม) นั่นชิ้น 1 ผล
  • นมสดชนิดจืด 1/2 ถ้วย
  • น้ำเชื่อมแช่เย็น 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำหวานสีแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเย็น 1/2 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย
  • กล้วยหอม หั่นเเว่นสำหรับตกแต่ง

ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มสมูทถั่วแดง

  1. ใส่ถั่วแดง กล้วยหอม นมสด น้ำเชื่อม น้ำหวาน น้ำ และน้ำแข็ง ลงในโถปั่น ปั่นด้วยเครื่อปั่นน้ำผลไม้จนละเอียดเข้ากัน
  2. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นแว่น ก่อนเสิร์ฟ

แบ่งปันสูตรสมูทตี้ลูกหว้านมสด

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ลูกหว้านมสด

  • ลูกหว้า 20 ลูก
  • นมสด 1 ถ้วย
  • เกลือป่น ½ ช้อนชา
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอนการทำสมูทตี้ลูกหว้านมสด

  1. นำลูกหว้ามาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง เอาเม็ดออก พักไว้
  2. นำ เนื้อลูกหว้า นมสด และส่วนผสมทั้งหมด ปั่นให้เข้ากัน ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
  3. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยเนื้อลูกหว้า พร้อมเสิร์ฟ

แบ่งปันสูตรพริกกะเกลือ [น้ำตาลปี๊บ] สำหรับจิ้มผลไม้

  • พริกกับเกลือไว้กินคู่กับกับผลไม้ เช่น ฝรั่ง ชมพู่ มะยม เป็นต้น

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมในการทำพริกกะเกลือ [น้ำตาลปี๊บ]

  • พริกขี้หนูสวนสีเขียว 15 เม็ด
  • พริกขี้หนูสีแดงเม็ดใหญ่ 5 เม็ด
  • เกลือสมุทร 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ ½ ถ้วย

สมูทตี้แตงโมแอ๊ปเปิ้ลแดง รสชาติที่ลงตัว

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้แตงโมกับแอ๊ปเปิ้ลแดงต่อ 1 เสิร์ฟ

  • พลังงาน 210 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม
  • วิตามินเอ 400 ไมโครกรัม
  • วิตามินซี 33 มิลลิกรัม
  • แคลเซียม 12 มิลลิกรัม

กล้วยหอมปั่นผักและผลไม้ เพื่อสุขภาพ

กล้วยหอมให้พลังงานแก่ร่างกาย 93 กิโลแคลอรี / 100 กรัม

กล้วยหอมเต็มไปด้วยสารเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยอาหาร ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ถ่ายอุจจาระได้คล่องขึ้น  ป้องกันอาการท้องผูกและลดการดูดซึมเหมาะกับการไดเอต  นอกจากนั้นกล้วยหอมยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามิน AB และ C ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย คลายเครียด ป้องกันและบำรุงสายตา

ความคิดสร้างสรรค์กับการออกแบบเครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องใช้ไฟฟ้าทุกชนิดจะมีการออกแบบและพัฒนารูปแบบการใช้งานอย่างต่อเนื่อง เพื่อตอบสนองไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่ต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่นักพัฒนาคิดก็คือความสะดวกสบายและรูปแบบการใช้งานที่ง่ายของเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ต้องใช้งานง่ายขึ้นและให้ประสิทธิภาพในการใช้งานมากขึ้น เครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็เช่นเดียวกัน ที่มีการพัฒนามาอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองความต้องการที่ต่างกันไป

เงาะนำมาทำอะไรได้บ้าง

เงาะ (Rambutan) รูปร่างกลมรี มีขนยาว เมื่อยังไม่แก่ขนและผิวมีสีเขียว เงาะโรงเรียนเมื่อแก่สีขนจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้ม ตรงบริเวณโคนขนก็จะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้มเช่นกัน แต่ส่วนปลายขนจะยังคงเป็นสีเขียว อยู่ ส่วนเงาะพันธุ์สีชมพู เมื่อแก่จัดสีขนจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีชมพูเรื่อๆ ตลอดทั้งผล ไม่มีสีเขียวปนเนื้อเงาะสีขาว มีรสหวาน ชื่อวิทยาศาสตร์ Nephelium lappaceum Linn. มีถิ่นกำเนิดอยู่แหลมมลายู ประเทศมาเลเซีย เลือกเงาะที่มีผิวสดและขนยังไม่แห้ง เนื้อในหนาฉ่ำไม่แห้ง แกะแล้วล่อนออกจากเมล็ด

สูตรการทำ – ชาสตรอว์เบอร์รี

วิธีการทำ จัสมินกรีนทีกีวีแอปเปิล หากต้องการทานแบบเย็นสามารถทำได้โดยปั่นพร้อมน้ำแข็งด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้หรือเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็ได้ – www.blender.in.th

ดื่มสมูทตี้เอนไซม์และวิตามินยังอยู่ครบหรือไม่

ในสภาวการณ์ปัจจุบันนี้ เรื่องสุขภาพถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่มนุษย์ทุกคนหันมาเอาใจใส่ และเลือกสรรสิ่งดีๆให้กับตัวเองมากยิ่งขึ้น เพื่อที่จะดูแลและรักษาสุขภาพของตัวเองและคนที่อยู่รอบข้าง ครอบครัว รวมไปถึงคนที่เรารัก ให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพราะการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงย่อมนำมาซึ่งสุขภาพจิตใจที่เข้มแข็งด้วยเช่นกัน ดังนั้น หากจะพูดถึงเรื่องของสุขภาพ กับการเลือกรับประทานอาหาร และเครื่องดื่มต่างๆ ที่อยู่ในหมวดของสิ่งอุปโภคบริโภค ที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพแล้ว ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของเครื่องดื่มที่เป็นเครื่องดื่มยอดนิยม อย่างเครื่องดื่มสมูทตี้ และแน่นอนว่า ไม่ว่าเราจะนิยมดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้มากขนาดไหนแต่คนส่วนใหญ่ก็ยังสงสัยกันอยู่เสมอว่าการดื่มเครื่องดื่มสมูทตี้ที่ได้จากเครื่องปั่นสมูทตี้นั้น จะทำให้เอนไซม์และวิตามิน จากผลไม้ต่างๆ เสื่อมสลายหายไปจากกระบวนการปั่นหรือไม่ ซึ่งในวันนี้ เรามีคำตอบ เกี่ยวกับเรื่องราวเหล่านี้มาฝากกัน