สมูทตี้น้ำมะม่วงกะทิสด

น้ำมะม่วงกะทิสด ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำมะม่วงกะทิสด ช่วยในการย่อยอาหาร และเผาผลาญพลังงาน ช่วยกำจัดไขมันในเลือด ป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งผิวหนัง ทำให้ผ่อนคลายและหลับสบาย

อาหารลดน้ําหนักก็ต้องทานให้ได้สัดส่วน

ตามปกติแล้วร่างกายของเราต้องการสารอาหารในแต่ละประเภท ในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งก็มีการวิจัยออกมาถึงสัดส่วนของ การรับประทานอาหารที่ร่างกายต้องการจะนําใช้ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย