สมูทตี้น้ำมะม่วงกะทิสด

น้ำมะม่วงกะทิสด ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำมะม่วงกะทิสด ช่วยในการย่อยอาหาร และเผาผลาญพลังงาน ช่วยกำจัดไขมันในเลือด ป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งผิวหนัง ทำให้ผ่อนคลายและหลับสบาย

เงาะนำมาทำอะไรได้บ้าง

เงาะ (Rambutan) รูปร่างกลมรี มีขนยาว เมื่อยังไม่แก่ขนและผิวมีสีเขียว เงาะโรงเรียนเมื่อแก่สีขนจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้ม ตรงบริเวณโคนขนก็จะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้มเช่นกัน แต่ส่วนปลายขนจะยังคงเป็นสีเขียว อยู่ ส่วนเงาะพันธุ์สีชมพู เมื่อแก่จัดสีขนจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีชมพูเรื่อๆ ตลอดทั้งผล ไม่มีสีเขียวปนเนื้อเงาะสีขาว มีรสหวาน ชื่อวิทยาศาสตร์ Nephelium lappaceum Linn. มีถิ่นกำเนิดอยู่แหลมมลายู ประเทศมาเลเซีย เลือกเงาะที่มีผิวสดและขนยังไม่แห้ง เนื้อในหนาฉ่ำไม่แห้ง แกะแล้วล่อนออกจากเมล็ด

สูตรการทำ – ชาสตรอว์เบอร์รี

วิธีการทำ จัสมินกรีนทีกีวีแอปเปิล หากต้องการทานแบบเย็นสามารถทำได้โดยปั่นพร้อมน้ำแข็งด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้หรือเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็ได้ – www.blender.in.th